ぽかぽかアロマハンドバス

今年も冷えと手荒れの季節が到来

 

ここ数日の急な冷え込みで

手の甲が乾燥してヒリヒリ

粉吹き状態に

 

寝る前のハンドクリームだけでは改善せず

久しぶりにハンドバス(手浴)をしました。

 

洗面器に心地よい温度のお湯をはって

精油を2~3滴垂らして

かき混ぜながら手を浸ける

 

今日使った精油は、ラベンダーとゼラニウム

 

好きな香りを嗅いでリラックス

体も温まって

肌の状態も少し落ちついたかも。

 

今、アロマコーディネーター講座のテキストを

読み返しながらセルフケアを復習中です。

 

いろいろなものを生み出す手

かなり酷使しているけどケア不足

もっといたわってあげたいですね。

 

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